A professora de Pilates do CEPEUSP, Érica Takigahira, ministrou uma live de Mat Pilates, no dia 10 de dezembro, quinta-feira, às 17h30, na página do CEPEUSP no Facebook.
A professora indicou esta aula para alunos (as) de todos níveis de condicionamento físico. Ou seja, todos (as) foram convidados (as) a acompanhar a Profª. Érica nesta live superanimada.
Os alunos (as) precisam providenciar os materiais abaixo para acompanhar adequadamente a aula:
Colchonete
Bastão ou cabo de vassoura
Faixa elástica ou de tecido
2 tecidos ( panos para deslizar )
1 garrafa pet 1,5l com água