Confecção de materiais para exercícios- Prof. Christian

Vamos aprender a fazer dois materiais alternativos para a prática de exercícios?

Neste vídeo, o professor de Canoagem e Natação do CEPEUSP, Christian Klausener, ensina-nos a confeccionar dois tipos de halteres com garrafas pet, madeira e/ou um cano de metal. Outro material apresentado pelo professor é para ser utilizado para treinarmos o equilíbrio, bem como pode beneficiar a musculatura envolvida para a estabilização do corpo. Divirtam-se na construção e pratiquem os exercícios propostos!

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