Videoaula: Ginástica- Profª Patrícia Sakai

A professora de Ginástica do CEPEUSP, Patrícia Sakai, apresenta nesta aula, vários exercícios que podem ser feitos com um apoio firme e seguro, como a grade de uma sacada, por exemplo.

A Profª. Patrícia Sakai apresenta uma aula que pode ser realizada por pessoas de diferentes faixas etárias e em qualquer nível de condicionamento físico. Serão trabalhados vários grupos musculares e o único material necessário será algum tipo de apoio bem firme e seguro: grade da sacada, parapeito da janela ou um muro baixo. Aproveitem!

Profª. Patrícia Sakai e os Exercícios na Sacada

A Profª. Patrícia Sakai agradece Lucas Sakai Ramos pela imensa colaboração.

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