Videoaula: Meditação- prof. Danilo

Os pensamentos podem ser como a corrente de um rio caudaloso. É preciso de uma âncora para não deixar a mente (barco) ser levada pelo rio (pensamentos). Saiba mais sobre esta analogia.

O professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, ministra nesta aula, o conteúdo Meditação. É amplamente divulgado que muitas pessoas podem se beneficiar desta prática. Mas… o que é meditação? Como fazê-la? Quais os pontos positivos? O professor Danilo explica tudo nesta videoaula incrível.

Assista o vídeo, aprenda a técnica e pratique: você também pode usufruir desta excelente prática.

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