O professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, ministra nesta aula, o conteúdo Meditação. É amplamente divulgado que muitas pessoas podem se beneficiar desta prática. Mas… o que é meditação? Como fazê-la? Quais os pontos positivos? O professor Danilo explica tudo nesta videoaula incrível.

Assista o vídeo, aprenda a técnica e pratique: você também pode usufruir desta excelente prática.