Yoga e Meditação
O Prof. Danilo Forghieri Santaella, responsável pelos cursos de Yoga e Meditação no CEPEUSP, elaborou, em 2020, material bastante profícuo sobre estes temas. Estes estão reunidos aqui, para fácil consulta de todos alunos e interessados.
Para acessar, basta clicar no título da publicação. Caso haja dúvidas, veja o exemplo aqui.
As videoaulas e lives também podem ser acessadas por meio das outras mídias que o CEPEUSP dispõe: Facebook, Instagram e YouTube.
Gerenciamento do Estresse – Áudio 23/6/20
Séries para dores na coluna vertebral na parede – Áudio 26/03/20
Yoga e respiração: Técnica Jalaneti – Videoaula 23/04/20
Yoga e respiração: Técnica Kapalabhati- Videoaula 23/04/20
Meditação – Videoaula 22/06/20
Yoga para o dia-a-dia – Videoaula 11/08/20
Posturas do Yoga na parede – Live 20/08/20
Yoga e a Prática Respiratória Anuloma Viloma – Videoaula 01/09/20
Autonomia no Yoga – Live 1/10/20
Meditação – Videoaula 06/10/20
Kapalabhati: uma prática respiratória no Yoga – Live 15/10/20
Yoga equilíbrio – Videoaula 3/11/20
Yoga na pandemia: – Live 19/11/20
Meditação Baseada em Exercícios Respiratórios – Videoaula 17/12/20