Workshops - Disciplina PRG0001

Alunos PRG0001 on-line: 3º e 4º workshops opcionais

Atenção: oportunidade para alunos matriculados. Observem que, neste caso, não somam presença ou nota a mais.

Cartilha PRG0001 2021

A Cartilha orienta o aluno matriculado na disciplina PRG0001 sobre os procedimentos para inscrição nos workshops, bem como fazer o respectivo cadastro no Sistema CEPEUSP.

PRG0001 Alongamento on-line – 6a feira 10h

Vivência de exercícios para os grandes grupos musculares, percepções (estender, conforto, dor), intensidade, duração e adaptações.

PRG0001 Caminhada on-line – 3a feira 10h

O Workshop de Caminhada objetiva iniciar o aluno nos segmentos de mobilidade urbana, por meio da Caminhada, e no segmento da aventura, com dicas de preparação técnica e física para Hiking e Trekking.

PRG0001 Caminhada on-line – 3a feira 8h30

Fundamentos da caminhada, exercícios corretivos, formativos e posturais. Caminhada descontraída e alongamentos.

PRG0001 Condicionamento Físico on-line 2ª feira – 14h30

O conteúdo do workshop contempla alguns fundamentos da modalidade.

PRG0001 Jogos e Vidas+Ativas on-line – 2a feira 10h15

A importância das vivências e aprendizagens físico-esportivas no cotidiano das pessoas. É jogar, aprender e divertir-se!

PRG0001 Remo on-line 6ª feira- 16h

Mostrar, remotamente, o esporte Remo:  suas características, história, materiais utilizados e habilidades envolvidas.

PRG0001 Tênis on-line 6ª feira – 8h30

O conteúdo do workshop contempla alguns fundamentos da modalidade.

PRG0001 Voleibol on-line – 6a feira 10h

Apresentação e vivência prática da modalidade esportiva voleibol e seus fundamentos específicos.

PRG0001 Yoga on-line 6ª feira – 16h

O workshop aborda o histórico, conceitos e fundamentos do Yoga como o relaxamento do esforço, conforto e estabilidade em posturas.