Fitness

Estão reunidas aqui a videoaula e todas as lives ministradas pela professora do CEPEUSP, Érica Kika Takigahira, no ano de 2020.

A professora de Fitness Dance do CEPEUSP, Érica Takigahira, levou esta modalidade, remotamente, a todos os seus alunos e também às pessoas interessadas. Trata-se de uma atividade onde há solicitação do sistema cardiorrespiratório, com variações de intensidade, além do trabalho de coordenação e ritmo.

A videoaula e as lives são muito dinâmicas, voltada para os que gostam de se exercitar de maneira divertida e animada.

Assistam e pratiquem!

Fitness Dance – Live 31/03/20 1ª parte e 2ª parte

Fitness Circuito – Live 02/04/20

Fitness Dance – Live 17/04/20 1ª parte e 2ª parte

Fitness Dance – Live 05/05/20 1ª parte e 2ª parte

Fitness Dance – Live 02/06/20 1ª parte e 2ª parte

Fitness Dance – Live 27/08/20

Fitness Dance – Videoaula 15/12/20

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