A professora de Fitness Dance do CEPEUSP, Érica Takigahira, levou esta modalidade, remotamente, a todos os seus alunos e também às pessoas interessadas. Trata-se de uma atividade onde há solicitação do sistema cardiorrespiratório, com variações de intensidade, além do trabalho de coordenação e ritmo.
A videoaula e as lives são muito dinâmicas, voltada para os que gostam de se exercitar de maneira divertida e animada.
Assistam e pratiquem!
Fitness Dance – Live 31/03/20 1ª parte e 2ª parte
Fitness Circuito – Live 02/04/20
Fitness Dance – Live 17/04/20 1ª parte e 2ª parte
Fitness Dance – Live 05/05/20 1ª parte e 2ª parte
Fitness Dance – Live 02/06/20 1ª parte e 2ª parte