Se você não conseguiu acompanhar os treinos no ano passado e quer começar de novo este ano, pode acessar todo o material sobre musculação por aqui. São videoaulas, treinos e texto, com sugestões de materiais e exercícios específicos para o trabalho de diversas musculaturas. E foram elaborados pelos profs. Ricardo Palatnic, Celso B. Teixeira e José Luiz Signorini.
Aproveitem! Bom treino!