As Prescrições de Treinos de Condicionamento Físico da modalidade que você pratica ou que talvez aquela que você tenha vontade em conhecer , podem ser acessadas aqui. Os treinos foram cuidadosamente preparados pelo seu professor(a) do CEPEUSP.
Toda semana, às segundas-feiras, treinos inéditos para você.
É só clicar na modalidade e praticar durante a semana! Bom treino!
Modalidades:
Canoagem-Profs. Christian e Marcos Ito
Musculação- Profs. Celso e Ricardo Palatnic
Natação- Profª Mª de Lourdes e Prof. Signorini