Workshops - Disciplina PRG0001

Caminhada com os Pássaros maio23

Cartilha PRG0001 2022

A Cartilha orienta o aluno matriculado na disciplina PRG0001 sobre os procedimentos para inscrição nos workshops, bem como fazer o respectivo cadastro no Sistema CEPEUSP.

Dicas dos Especialistas

Live: Fitness Dance- Profª Érica

Assista aqui para acompanhar esta aula superanimada e cheia de ritmo. Vamos dançar e nos manter ativos e saudáveis!

Yoga e respiração – Prof. Danilo

O professor de Yoga do CEPEUSP, Danilo Forghieri Santaella, apresenta duas técnicas para limpeza das vias aéreas superiores.

Treino de HIIT – Prof. Womualy

Dando sequência ao vídeo anterior, onde o professor Womualy ressalta a importância da atividade física na quarentena, segue aqui o treino por ele proposto: HIIT.