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Andar para refletir
Uma boa caminhada ajuda a clarear as ideias e contribui para a tomada de decisões mais acertadas, seja na vida diária ou no ambiente de trabalho. Confira mais esta dica e evite dissabores.
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Dia especial no Cepê!
Dia 30/11 será um dia especial no Cepê, com aulas abertas, competições e avaliações, além de boa música, para pessoas da USP e público externo. Pratique CEPEUSP – Viva esse dia especial!
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61ª Volta da USP – Resultados
A 61ª Volta da USP e a Caminhada foram realizadas dia 26/10. As corridas (5,5k e 10k) têm as seguintes categorias: alunos, professores, funcionários USP e geral. Confira as fotos no link da notícia!
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VI Congresso de Capoeira
De 20 a 24 de novembro de 2024, será realizado no CEPEUSP o VI Congresso Brasileiro de Capoeira e Educação. As inscrições vão de 14/10 a 18/11/2024 e entrega de trabalhos de 14/10 a 11/11/24.
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Copa CEPEUSP de Voleibol
A competição será realizada dias 23 e 30 de Novembro. A Copa CEPEUSP de Voleibol tem como objetivo promover a integração entre alunos, docentes e funcionários da Universidade.
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Dia especial no Cepê!
Dia 30/11 será um dia especial no Cepê, com aulas abertas, competições e avaliações, além de boa música, para pessoas da USP e público externo. Pratique CEPEUSP – Viva esse dia especial!
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CEPEUSP: educar, pertencer…
O Cepê está aqui para receber toda gente, cada um na sua prática, na sua escolha, na vida de estudante, de trabalhador, ou na vida de esportista… afinal, são vidas ativas!
Consciência Negra: 20/11
O CEPEUSP estará fechado no dia 20 de novembro, quarta-feira, dia consagrado à Consciência Negra.
Carteiras CEPEUSP
A partir de 04/11/2024, as Carteiras emitidas pelo CEPEUSP, que estiverem vencidas, serão recolhidas e encaminhadas ao setor competente. Saiba mais!
Professor Thales Bon recebe homenagem
Um encontro, realizado dia 21/10/24, marcou a despedida do prof. de Tênis Thales Bon, que foi homenageado pelo CEPEUSP.
Campos
Eventos Dia especial no Cepê!
Dia 30/11 será um dia especial no Cepê, com aulas abertas, competições e avaliações, além de boa música, para pessoas da USP e público externo. Pratique CEPEUSP – Viva esse dia especial!
VI Congresso de Capoeira
De 20 a 24 de novembro de 2024, será realizado no CEPEUSP o VI Congresso Brasileiro de Capoeira e Educação. As inscrições vão de 14/10 a 18/11/2024 e entrega de trabalhos de 14/10 a 11/11/24.
Copa CEPEUSP de Voleibol
A competição será realizada dias 23 e 30 de Novembro. A Copa CEPEUSP de Voleibol tem como objetivo promover a integração entre alunos, docentes e funcionários da Universidade.
8ª Voltinha da USP
A 8ª edição da Voltinha da USP será realizada dia 19 de outubro. São várias categorias, de acordo com o ano de nascimento de cada participante. As inscrições são online e vão de 1/09 a 11/10/2024.
Cursos
Tênis – USP e externo
O curso tem dois níveis. No primeiro, o aluno aprende os movimentos básicos como batidas de esquerda e direita, voleio e outros. No segundo nível aprimoram-se as habilidades já adquiridas.
Ginástica Localizada – USP
Esta modalidade compõe-se de exercícios de força e resistência muscular localizada e exercícios, acompanhados por música, com a utilização de equipamentos ou da sobrecarga do peso corporal.
Atividade Física para Coluna Adaptado – USP e externo
O programa consiste em exercícios de alongamento, relaxamento, flexibilidade, mobilidade articular e fortalecimento muscular.
Canoagem – USP e externo
Neste curso o aluno aprende as técnicas de remada, desenvolvendo o equilíbrio e a flexibilidade, em águas calmas, corredeiras e mar. O pré-requisito é saber nadar 100m sem parar.
Notícias Dia especial no Cepê!
Dia 30/11 será um dia especial no Cepê, com aulas abertas, competições e avaliações, além de boa música, para pessoas da USP e público externo. Pratique CEPEUSP – Viva esse dia especial!
Alunos da ECA visitam o CEPEUSP
Alunos do curso de Jornalismo Esportivo da ECA visitaram o CEPEUSP, dia 12/09, e conheceram detalhes sobre as instalações, as atividades e alguns aspectos históricos do Centro Esportivo.
61ª Volta da USP – Resultados
A 61ª Volta da USP e a Caminhada foram realizadas dia 26/10. As corridas (5,5k e 10k) têm as seguintes categorias: alunos, professores, funcionários USP e geral. Confira as fotos no link da notícia!
8ª Voltinha da USP
A 8ª edição da Voltinha da USP foi realizada dia 26 de outubro. São várias categorias, de acordo com o ano de nascimento de cada participante. Entre na página e acesse o link para ver as fotos.
Dicas dos Especialistas
Live: Exercícios Aeróbios- Profª Carol
Os exercícios aeróbios têm intensidade moderada e podem melhorar o condicionamento físico geral e auxiliar na regulação dos índices de gordura corporal. Assista aqui e faça a aula!
Virada de Costas “fora da água”- prof. Christian
Vídeo com demonstração fora da água, dos movimentos da virada do nado costas.
Mais Saúde Dicas: Dietas e Modismos
A nutricionista Patricia Peres aborda o tema dos modismos nas dietas.