Ginástica

Revejam videoaulas e lives realizadas em 2020, com e sem material, preparadas com adaptações, para que possam ser feitas em casa.

Composta de atividades voltadas para promover corpo e mente saudáveis. A ginástica era usada como forma de preparação para festividades e jogos, sendo composta de movimentos realizados com ritmo e exercícios para a melhoria da força e agilidade corporal.

Exercícios com elástico – texto 30/03/2020 – Prof. Signorini

Exercícios em qualquer lugar – vídeo 06/04/2020 – Prof. Pascoal

Atividade Física para a 3ª Idade – Vídeo 08/04/2020 – Prof. José Carlos

Exercícios na sacada – vídeo 28/04/2020 – Profª Patrícia Sakai

Exercícios para 3ª Idade- vídeo 26/05/2020 – Profs. Ana Cristina e José Carlos

Ginástica Localizada – vídeo 29/05/2020 – Profª Carol

Exercícios Aeróbios – vídeo 11/06/2021 – Profª Carol

Exercícios Abdominais – vídeo 09/07/2020 – Prof. Christian

Treino inédito de Abdominais – vídeo 20/07/2020 – Profs. Vera e Ricardo

Exercícios Localizados – vídeo 08/09/2020 – Profª Érica

Atividade Aeróbia – Live 17/09/2020 – Profª Carol

Ginástica Localizada – Live 12/11/2020 – Profª Carol

Acesse o Sistema CEPEUSP
CEPEUSP - 50 anos