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Treinos da semana: 19 a 25 de outubro
Décima segunda semana de treinos prescritos pelos professores do CEPEUSP: continuem conosco!
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CEPEUSP e Rádio USP – uma voz na coluna Corpo e Movimento
Acompanhe a coluna do prof. Farah, sobre as boas práticas em atividade física, saúde e qualidade de vida, agora, também, pelo site do CEPE.
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Hidroginástica no Brasil- a história – Professoras Carol e Vera
Neste “Papo em Movimento”, saiba o porquê da Profª Vera Lúcia Gonçalves ser referência nesta área.
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Mais Saúde Dicas: Asma em idosos
Prof. Luzimar explica sobre alterações pulmonares ao longo da vida e o que é preciso saber sobre asma na velhice.
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Transmissão ao vivo: Pilates- Profª Érica
Live de Pilates: Não perca esta aula indicada para todos os públicos. Providencie os materiais e…bom treino!
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Mais Saúde Dicas: Mastigação adequada
Descubra, com a nutricionista do Cepeusp, Patricia Peres, sobre os benefícios de mastigar bem os alimentos.
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Yoga – Kapalabhati: uma prática respiratória
Kapalabhati é uma técnica de limpeza dos seios da face, utilizando o ar. Também chamada de prática respiratória do “crânio brilhante”.
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Videoaula: Cond. Fis. Integrado- Prof. Vinicius
Acompanhe esta superaula preparada especialmente para manter todos os alunos ativos e saudáveis!
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Papo em Movimento: Profs. Danilo e Prouvot
Histórias interessantes na longa trajetória do Prof. Paulo Prouvot desde a EEFEUSP ao CEPEUSP, numa jornada de mais de quatro décadas.
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57ª Volta da USP Virtual – Dia 18/10
Participe da edição virtual da tradicional Volta da USP, com início da live prevista para às 8h e largada às 8h30, no canal do CEPEUSP no YouTube. Agradecemos a sua doação para o Programa USP Vida. Saiba mais!
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Aulas, Videoaulas e Treinos
Durante o isolamento social, os Professores do CEPEUSP disponibilizam aulas, videoaulas, treinos, orientações e dicas, em várias modalidades, para você treinar em casa e se manter em forma.
Atividades e Ações para o 2º semestre / 2020
Confira as atividades do CEPEUSP programadas para o segundo semestre e o comunicado da Reitoria. Leia mais.
Matrículas e carteiras: prazos de validade
Veja os prazos de validade das matrículas e carteiras para acesso ao CEPEUSP, após a reabertura, conforme Circular da Diretoria.
Campos
Conjunto aquático
Eventos57ª Volta da USP Virtual – Dia 18/10
Participe da edição virtual da tradicional Volta da USP, com início da live prevista para às 8h e largada às 8h30, no canal do CEPEUSP no YouTube. Agradecemos a sua doação para o Programa USP Vida. Saiba mais!
Vidas Ativas: Blog e Caderno
Visite o Blog Desenvolvimento Ativo Familiar e conheça o Caderno “Jornadas Vidas Ativas”. Participe das ações do PRODHE durante este período de isolamento social e mantenha-se ativo.
Formação em Modalidades Esportivas
O PRODHE promoverá, de março a novembro, uma formação em jogos e modalidades esportivas alternativas e tradicionais. Inscrição por módulos e aulas às quartas-feiras à tarde.
Ranking de Tênis 2020
A competição promove a contínua classificação (barragem) dos tenistas da USP, contribuindo assim para a integração da comunidade universitária.
Cursos
Circuito HIIT – Comunidades USP e Externa
O circuito HITT (sigla de Treinamento Intervalado de Alta intensidade) trabalha vários grupos musculares e é indicado para quem já pratica atividade física, mas que dispõe de pouco tempo.
Futebol Masculino – Comunidade USP
O conteúdo abrange a aprendizagem dos fundamentos básicos, a aquisição de habilidades técnicas e valores de convivência social, cooperação e trabalho em equipe.
Fitness Dance – Comunidade USP e Externa
Modalidade que combina ginástica com vários estilos de dança dos anos 70, 80, hip hop e outras, utilizando coreografias simples, de acordo com as músicas executadas.
Condicionamento Físico – Comunidades USP e Externa.
O curso de Condicionamento Físico do CEPEUSP é oferecido para aqueles que desejam iniciar na atividade e destina-se às Comunidades USP e externa, se houver vagas.
Notícias
“Livrepracorrer” é o slogan vencedor
O CEPEUSP divulga a frase classificada em primeiro lugar no concurso: Livrepracorrer. Supere-se e A cada passo um novo desafio ficaram em segundo e terceiro lugares, respectivamente.
CEPEUSP fica com a medalha de ouro
Equipe do CEPEUSP foi campeã da primeira competição virtual, organizada pelo British Rowing. Componentes da equipe USP Goldies: Anna Levin, Antonio Carlos, Patricia Brum e Paulo Brito.
Aulas, Videoaulas e Treinos
Durante o isolamento social, os Professores do CEPEUSP disponibilizam aulas, videoaulas, treinos, orientações e dicas, em várias modalidades, para você treinar em casa e se manter em forma.
Futebol no INFRO tem aula remota
A educadora do CEPEUSP – Prodhe, Suzana Cavalheiro, participou de aula remota sobre futebol feminino, promovida pelo INFRO – Instituto Federal de Educação – Campus Cacoal – Rondônia.
Workshops - Disciplina PRG0001
Comunicado e Link da Prova Online
Informações sobre a Prova Online do dia 6/julho.
Esporte na Graduação PRG0001 – 2020
Grade com horários e modalidades que serão oferecidas no campus Butantã, em 2020, para alunos da graduação USP da disciplina PRG0001.
Cartilha PRG0001
A Cartilha orienta o aluno sobre os procedimentos para se inscrever nos workshops, bem como para fazer o respectivo cadastro no Sistema CEPEUSP.
Dicas dos Especialistas
PRODHE e você: a jornada continua!
No segundo semestre, siga acompanhando o Blog Desenvolvimento Ativo Familiar com atividades para todos.
Treinamento Funcional em Dupla – Profas. Érica e Vera
Exercícios como Escalador, Prancha e Afundo são alguns dos demonstrados pelas Profªs. Érica e Vera, em diferentes níveis de intensidade, nesta aula de Treinamento Funcional em dupla.
Fitness Dance ao vivo com Profª Érica
Dia 17 de abril, sexta-feira, ao meio dia, a Profª Érica transmitiu, ao vivo, a aula de Fitness Dance na página do CEPEUSP no Facebook.