Treinos e videoaulas 2020

Durante o isolamento social, os Professores do CEPEUSP disponibilizaram aulas, videoaulas, treinos, orientações e dicas de várias modalidades, para você treinar em casa e se manter em forma.

Devido ao isolamento social e a consequente suspensão das atividades presencias no CEPEUSP, os professores propuseram aulas em vídeo, escritas ou dicas para pessoas, da comunidade universitária e público externo, que queiram treinar em suas casas ou outro espaço privado.

Abaixo, estão disponíveis as modalidades oferecidas neste período. Acesse os links para cada acessar a modalidade desejada e exercite-se.

Dicas de Nutrição 2020

Treinos de tênis 2020

Treinos de musculação 2020

Dicas sobre postura 2020

Treinos de voleibol 2020

Mat pilates 2020

Treinos de futebol 2020

Alongamento e relaxamento 2020

Dicas sobre asma e alergias 2020

Treinos de basquete 2020

Treinos de canoagem 2020

Treinos de natação 2020

Papo em movimento 2020

Treinos de capoeira 2020

Conversas e reflexões 2020

Condicionamento Físico 2020

Yoga e meditação 2020

Fitness 2020

Dicas de atividades físicas 2020

Treinamento funcional e HIIT 2020

Capoeira: lives e videoaulas 2020

Ginástica 2020

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